¡Bienvenida al Programa Blooming into Her 🌸
Tu primer paso hacia transformar tu cuerpo y tu vida con entrenamientos efectivos, cómodos y diseñados especialmente para ti.
Este programa es la clave para lograr cambios reales en tu composición corporal: perder grasa, ganar masa muscular y sentirte increíble, todo desde la comodidad de tu hogar con tan solo 30 minutos al día.
¡Bienvenida al Programa Blooming into Her 🌸
Tu primer paso hacia transformar tu cuerpo y tu vida con entrenamientos efectivos, cómodos y diseñados especialmente para ti.
Este programa es la clave para lograr cambios reales en tu composición corporal: perder grasa, ganar masa muscular y sentirte increíble, todo desde la comodidad de tu hogar con tan solo 30 minutos al día.
Estás lista para dedicarte tiempo y priorizar tu salud y bienestar.
Quieres cambios naturales en tu cuerpo mediante ejercicios físicos y una alimentación balanceada.
Te interesa aprender a hacer los ejercicios correctamente, de la mano de un profesional que te guíe.
Prefieres entrenar desde casa, en tu propio espacio y a tu propio ritmo.
Tienes un horario ajustado pero el deseo de cuidar de ti misma.
Eres mamá y buscas rutinas que se adapten a tu vida, permitiéndote entrenar mientras cuidas de tus pequeños.
Estás lista para dedicarte tiempo y priorizar tu salud y bienestar.
Quieres cambios naturales en tu cuerpo mediante ejercicios físicos y una alimentación balanceada.
Te interesa aprender a hacer los ejercicios correctamente, de la mano de un profesional que te guíe.
Prefieres entrenar desde casa, en tu propio espacio y a tu propio ritmo.
Tienes un horario ajustado pero el deseo de cuidar de ti misma.
Eres mamá y buscas rutinas que se adapten a tu vida, permitiéndote entrenar mientras cuidas de tus pequeños.
Sentirte bien con tu cuerpo y tu progreso.
Recuperar tu seguridad al vestirte.
Sentirte sexy y llena de confianza.
Enamorarte de ti misma como nunca antes.
Dedicártelo: ¡serás tu prioridad número uno!
Sentirte bien con tu cuerpo y tu progreso.
Recuperar tu seguridad al vestirte.
Sentirte sexy y llena de confianza.
Enamorarte de ti misma como nunca antes.
Dedicártelo: ¡serás tu prioridad número uno!
12 semanas de entrenamientos, 5 días a la semana (solo 30 minutos diarios).
Clase sobre cómo organizarte para tener mejores resultados, sostenibles en el tiempo.
Clases bonus que complementan tu experiencia:
- Sound healing para relajar mente y cuerpo.
- Nutrición con una especialista.
- Cómo encontrar el balance con la comida sin sacrificios.
- Acompañamiento semi-personalizado
- Check-ins semanales para apoyarte en cada paso.
12 semanas de entrenamientos, 5 días a la semana (solo 30 minutos diarios).
Clase sobre cómo organizarte para tener mejores resultados, sostenibles en el tiempo.
Clases bonus que complementan tu experiencia:
- Sound healing para relajar mente y cuerpo.
- Nutrición con una especialista.
- Cómo encontrar el balance con la comida sin sacrificios.
- Acompañamiento semi-personalizado
- Check-ins semanales para apoyarte en cada paso.
💻 Una vez te inscribas, tendrás acceso a tu portal exclusivo con toda la información y tus clases.
📅 Cada semana recibirás entrenamientos nuevos que duran solo 30 minutos al día.
🤝 Además, nos reuniremos los sábados en vivo para las clases bonus, diseñadas para inspirarte y mantenerte motivada.
Blooming into Her, no es solo un programa de ejercicios, es una invitación a florecer en tu mejor versión.
🌟Estás lista para dar este paso por ti?
¡Te espero en el programa! 💪✨
💻 Una vez te inscribas, tendrás acceso a tu portal exclusivo con toda la información y tus clases.
📅 Cada semana recibirás entrenamientos nuevos que duran solo 30 minutos al día.
🤝 Además, nos reuniremos los sábados en vivo para las clases bonus, diseñadas para inspirarte y mantenerte motivada.
Blooming into Her, no es solo un programa de ejercicios, es una invitación a florecer en tu mejor versión.
🌟Estás lista para dar este paso por ti?
¡Te espero en el programa! 💪✨
1 MES
4 semanas de Programa
4 semanas de acceso a los entrenamientos, 5 días a la semana (solo 30 minutos diarios).
Clases bonus que complementan tu experiencia.
Puedes renovar el programa mensualmente las veces que desees.
$444 al mes con cualquier tarjeta de crédito / débito.
3 MES
12 semanas de Programa
12 semanas de acceso a los entrenamientos, 5 días a la semana (solo 30 minutos diarios).
Clases bonus que complementan tu experiencia.
$1,200 al mes con cualquier tarjeta de crédito / débito.
Ahorro de + $100 dólares.
Te incluye de Regalo 1 sesión personalizada con Rosy para asesoramiento de tus objetivos físicos.
Incluye de regalo Reto de 21 días Detox.
1 MES
4 semanas de Programa
4 semanas de acceso a los entrenamientos, 5 días a la semana (solo 30 minutos diarios).
Clases bonus que complementan tu experiencia.
Puedes renovar el programa mensualmente las veces que desees.
$444 al mes con cualquier tarjeta de crédito / débito.
3 MES
12 semanas de Programa
12 semanas de acceso a los entrenamientos, 5 días a la semana (solo 30 minutos diarios).
Clases bonus que complementan tu experiencia.
$1,200 al mes con cualquier tarjeta de crédito / débito.
Ahorro de + $100 dólares.
Te incluye de Regalo 1 sesión personalizada con Rosy para asesoramiento de tus objetivos físicos.
Incluye de regalo Reto de 21 días Detox.
¡Hola! Soy Rosiane Liddi, fundadora deBloom, un proyecto que nació en 2020 desde mi corazón.
Soy mamá de dos, entrenadora personal y como muchas de ustedes, vivo equilibrando una rutina ocupada entre mi familia, mi vida personal y mi pasión por ayudar a otros.
Bloom nació con un propósito claro: hacer que el día de otras mujeres sea mejor. Mi meta es ayudarlas a sentirse motivadas, empoderadas y listas para enfrentar su rutina con confianza.
Bloom es un programa completo, una comunidad, una tribu de mujeres que están listas para florecer y alcanzar su máximo potencial.
Aquí encontrarás desde retos grupales y programas diseñados para inspirarte, hasta asesorías personalizadas que te ayudarán a lograr resultados reales.
Juntas, florecemos en nuestra mejor versión 🌸
¡Hola! Soy Rosiane Liddi, fundadora deBloom, un proyecto que nació en 2020 desde mi corazón.
Soy mamá de dos, entrenadora personal y como muchas de ustedes, vivo equilibrando una rutina ocupada entre mi familia, mi vida personal y mi pasión por ayudar a otros.
Bloom nació con un propósito claro: hacer que el día de otras mujeres sea mejor. Mi meta es ayudarlas a sentirse motivadas, empoderadas y listas para enfrentar su rutina con confianza.
Bloom es un programa completo, una comunidad, una tribu de mujeres que están listas para florecer y alcanzar su máximo potencial.
Aquí encontrarás desde retos grupales y programas diseñados para inspirarte, hasta asesorías personalizadas que te ayudarán a lograr resultados reales.
Juntas, florecemos en nuestra mejor versión 🌸
¿Necesito ir al gym para hacer las rutinas?
No. La puedes hacer desde tu casa, jardín, garage, parque, porque necesitas mínimo equipamientos.
¿Necesito mucho tiempo para hacer la rutina?
No. Solo necesitas 30 minutos 5 veces a la semana. Las rutinas son cortas y efectivas.
¿Qué equipamiento necesito?
Las rutinas se pueden hacer solo con el peso de tu cuerpo, pero recomiendo que tengas unas mancuernas de 5 o 10 lbs para que progreses a cada semana.
¿El plan de alimentación es incluido?
Con ese programa vas a recibir una clase de macros donde vas a aprender a calcular tus macros y también una tabla de nutrientes donde vas a poder apoyarte para que montes tu propio plan dealimentación. Pero si gustas un plan de nutrición personalizado también lo tengo disponible y es un servicio a agregar!
¿Las rutinas de ejercicio son en vivo?
No. Ese plan está diseñado para que tengas libertad con tu rutina de entrenamientos. Como mamá nuestras rutinas son diferentes y con las clases grabadas nos da libertad de hacer nuestras rutinassiempre que tengamos 30 minutos disponibles.
¿Si no puedo atender las clases extras en vivo se quedan grabadas?
Si! Las clases con invitadas serán los sábados. Pero si no las puedes asistir en vivo, esas clases se quedan grabadas y las puedes ver cuando tengas tiempo, y también hacer tus preguntas yquitar tus dudas por el grupo de telegram.
¿Puedo hacer las rutinas si nunca ah hecho ejercicio antes?
Si! Ese programa es diseñado para ti!Si estás deseando empezar de cero estás en el lugar y programa correcto!
¿Si deseo perder peso puedo hacer ese programa?
Si! Ese programa es la primera etapa de entrenamientos donde todos deberíamos empezar! El punto de partida! Así que en el primero mes a parte de aprender a hacer los ejercicios, arreglar tuforma y crear resistencia en tus músculos, también vas a lograr cambiar tu composición corporal como perder grasa y ganar masa muscular.
¿Mi objetivo es crecer músculo! Puedo hacer el programa?
Si! Ese programa es la primera etapa de entrenamientos donde todos deberíamos empezar! El punto de partida! Así que en el primero mes a parte de aprender a hacer los ejercicios, arreglar tuforma y crear resistencia en tus músculos, también vas a lograr cambiar tu composición corporal como perder grasa y ganar masa muscular.
¿Necesito ir al gym para hacer las rutinas?
No. La puedes hacer desde tu casa, jardín, garage, parque, porque necesitas mínimo equipamientos.
¿Necesito mucho tiempo para hacer la rutina?
No. Solo necesitas 30 minutos 5 veces a la semana. Las rutinas son cortas y efectivas.
¿Qué equipamiento necesito?
Las rutinas se pueden hacer solo con el peso de tu cuerpo, pero recomiendo que tengas unas mancuernas de 5 o 10 lbs para que progreses a cada semana.
¿El plan de alimentación es incluido?
Con ese programa vas a recibir una clase de macros donde vas a aprender a calcular tus macros y también una tabla de nutrientes donde vas a poder apoyarte para que montes tu propio plan dealimentación. Pero si gustas un plan de nutrición personalizado también lo tengo disponible y es un servicio a agregar!
¿Las rutinas de ejercicio son en vivo?
No. Ese plan está diseñado para que tengas libertad con tu rutina de entrenamientos. Como mamá nuestras rutinas son diferentes y con las clases grabadas nos da libertad de hacer nuestras rutinassiempre que tengamos 30 minutos disponibles.
¿Si no puedo atender las clases extras en vivo se quedan grabadas?
Si! Las clases con invitadas serán los sábados. Pero si no las puedes asistir en vivo, esas clases se quedan grabadas y las puedes ver cuando tengas tiempo, y también hacer tus preguntas yquitar tus dudas por el grupo de telegram.
¿Puedo hacer las rutinas si nunca ah hecho ejercicio antes?
Si! Ese programa es diseñado para ti!Si estás deseando empezar de cero estás en el lugar y programa correcto!
¿Si deseo perder peso puedo hacer ese programa?
Si! Ese programa es la primera etapa de entrenamientos donde todos deberíamos empezar! El punto de partida! Así que en el primero mes a parte de aprender a hacer los ejercicios, arreglar tuforma y crear resistencia en tus músculos, también vas a lograr cambiar tu composición corporal como perder grasa y ganar masa muscular.
¿Mi objetivo es crecer músculo! Puedo hacer el programa?
Si! Ese programa es la primera etapa de entrenamientos donde todos deberíamos empezar! El punto de partida! Así que en el primero mes a parte de aprender a hacer los ejercicios, arreglar tuforma y crear resistencia en tus músculos, también vas a lograr cambiar tu composición corporal como perder grasa y ganar masa muscular.